Erreichbar

ERREICHBAR – Wenn psychische Belastungen zu viel werden

Psychische Belastungen können jeden Menschen treffen. Gerade für junge Menschen können Stress, Ängste, depressive Stimmung, selbstverletzendes Verhalten, Essprobleme oder anhaltender Druck sehr belastend sein. Gleichzeitig ist es oft gar nicht so einfach, einzuschätzen: Was ist noch eine schwierige Phase – und wann brauche ich Unterstützung?

ERREICHBAR hilft dabei, Orientierung zu finden.

Auf dieser Seite findest du verständliche und verlässliche Informationen rund um psychische Gesundheit und psychische Belastungen. Wir erklären verschiedene Themen, zeigen mögliche Warnsignale und geben Hinweise darauf, wo du weitere Informationen und Unterstützung finden kannst.

Informationen, die weiterhelfen

Im Internet gibt es viele Informationen über psychische Erkrankungen. Nicht alles davon ist verständlich, zuverlässig oder hilfreich.

Deshalb findest du bei ERREICHBAR eine Auswahl an seriösen Informationsquellen, weiterführenden Angeboten und Anlaufstellen. Die Inhalte sollen dir helfen, dich zu informieren, deine eigene Situation besser einzuordnen und bei Bedarf den nächsten Schritt zu finden.

Du musst nicht erst wissen, was mit dir los ist, um dich zu informieren.

Wichtig

ERREICHBAR bietet Information und Orientierung. Die Inhalte ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnostik und keine professionelle Behandlung.

Bei akuten Krisen oder unmittelbarer Gefahr solltest du dich direkt an geeignete Notfall- oder Krisenangebote wenden.

Welche Monster kennst du?

Manchmal ist es schwer zu verstehen, was gerade mit einem selbst passiert. Vielleicht erkennst du dich in einem der Monster wieder – vielleicht auch nicht.

Klick auf ein Monster und erfahre mehr über das Thema. Auf den jeweiligen Seiten findest du verständliche Informationen, Hinweise zur Einordnung, weiterführende Links und passende Anlaufstellen.

Unsere Themen

#1 Depression

Das Monster, das deinen Akku leersaugt.

#2 Angststörungen

Das Monster, das immer das Schlimmste denkt.

#3 ADHS

Das Monster, das nie stillsitzen kann.

#4 Essstörungen

Das Monster, das dir das Essen madig macht.

#5 Anpassungsstörungen

Das Monster, das dich im Regen stehen lässt.

#6 Du bist mehr als nur eine Diagnose

Nicht jede Krise braucht sofort ein Label.

#7 Pubertät

Das Monster, das deinen Körper übernommen hat.

#8 Psychisch gesund bleiben

Wie man ein wildes Monster zähmt.

#9 Medien

Das Monster, das dich mit Eindrücken flutet.

#10 Trauma

Das Monster, das nicht vergessen kann.

#11 Substanzkonsum

Zwischen Genuss und Risiko.

#12 Hilfe

Dieses Monster musst du nicht allein zähmen.

Wann ist Unterstützung sinnvoll?

Manchmal ist es schwer zu erkennen, wann aus einer schwierigen Phase eine psychische Belastung wird. Vielleicht fühlst du dich schon länger erschöpft, ziehst dich zurück, kannst dich kaum noch konzentrieren oder hast das Gefühl, dass dir alles zu viel wird.

Du musst nicht warten, bis es gar nicht mehr geht.

Wenn dich etwas beschäftigt oder du dir Sorgen um dich selbst oder jemanden aus deinem Umfeld machst, kann es sinnvoll sein, sich zu informieren und Unterstützungsmöglichkeiten kennenzulernen.

ERREICHBAR zeigt dir, wo du anfangen kannst.

Für junge Menschen – und für Menschen, die sich Sorgen machen

Das Angebot richtet sich insbesondere an junge Menschen ab etwa 14 Jahren aus Pforzheim und Umgebung.

Auch Eltern, Angehörige, Freund:innen, Lehrkräfte, Schulsozialarbeiter:innen und andere Menschen, die sich Sorgen um einen jungen Menschen machen, finden hier Informationen und weiterführende Anlaufstellen.

Was steckt hinter ERREICHBAR?

ERREICHBAR ist ein Modellprojekt der LAG Mobile Jugendarbeit/Streetwork Baden-Württemberg e. V.. An fünf Standorten in Baden-Württemberg werden neue Wege entwickelt, um junge Menschen mit psychischen Belastungen besser zu erreichen und die Zusammenarbeit zwischen Mobiler Jugendarbeit, Gesundheitswesen und weiteren Hilfesystemen zu stärken.

Am Standort Pforzheim verbindet Plan B seine Erfahrungen aus Mobiler Jugendarbeit, Streetwork und Suchthilfe mit dem Thema psychische Gesundheit.

Dazu gehören neben der Information und Aufklärung auch die Vernetzung mit Fachstellen und Einrichtungen vor Ort, die Entwicklung von Kooperationsstrukturen sowie die fachliche Weiterentwicklung der Mitarbeitenden.

Unser Ziel: Junge Menschen sollen leichter Zugang zu verständlichen Informationen, passenden Unterstützungsangeboten und verlässlichen Ansprechstellen finden.

ERREICHBAR – weil gute Information ein erster Schritt zu Unterstützung sein kann.

Gefördert durch das Ministerium für Soziales, Gesundheit und Integration Baden-Württemberg.

Mehr zum Gesamtprojekt: lag-mobil.de/erreichbar